La Mindfulness ou Pleine Conscience en pratique

  Nos activités professionnelles et personnelles sont rythmées par nos contraintes d’agenda et celles de nos interlocuteurs habituels ou occasionnels mais également par la période de l’année dans laquelle nous nous trouvons. Les fêtes de fin d’année sont par exemple synonymes pour les uns de vacances bien méritées ou pour les autres au contraire d'une … Lire la suite de La Mindfulness ou Pleine Conscience en pratique

Ces mauvaises habitudes qui nous pourrissent la vie de façon insidieuse

  Si vous consultez ponctuellement mon site d'actualités sur scoop.it, vous savez que je mets régulièrement en ligne des articles visant à nous aider à être plus performants et à avoir une meilleure qualité de vie (au travail). Pourtant je n'ai pas toujours l'occasion de remettre en perspective certaines de ces publications. Je vais donc aujourd'hui corriger … Lire la suite de Ces mauvaises habitudes qui nous pourrissent la vie de façon insidieuse

Au secours! Les incivilités au travail nous gouvernent ou presque…

  Elles sont partout! A la télévision et à la radio, dans les villes et les campagnes, dans lieux publics et les familles, dans les transports en commun et même dans les entreprises... Elles concernent tout le monde: les parents et les enfants, les forces de l'ordre, le personnel enseignant, les personnes aux guichets de renseignements... … Lire la suite de Au secours! Les incivilités au travail nous gouvernent ou presque…

Comment échapper aux ruminations mentales?

  La période estivale est propice aux prises de recul en tous genres. Parmi celles qui nous sont nécessaires vient la prise de conscience de notre manière de réagir face aux événements, qu'ils soient de nature professionnelle ou personnelle. Qui n’a jamais pensé de manière répétée et récurrente: à une affaire qui s'est mal terminée? à … Lire la suite de Comment échapper aux ruminations mentales?

Quelques pistes pour une performance individuelle accrue en période estivale

  La mi-été est là. Les vacances sont un récent souvenir pour quelques-uns mais elles se profilent pour d'autres, pour certains enfin elles ne seront d'actualité qu'après la rentrée scolaire de septembre. Quoi qu'il en soit, le rythme au bureau ralentit et ces longues journées d'été sont propices aux échanges avec la famille, les amis et même … Lire la suite de Quelques pistes pour une performance individuelle accrue en période estivale